哦我平常少喝水，老是觉的不渴，特别怕冷

您好！据您的描述，老觉的很冷，经常感冒，晚上老是失眠白天没精神，中医认为，是阳虚的表现。症状表现如畏寒、肢冷、小便清长、失眠、面色晃白、舌淡苔白、脉沉迟。

指导意见建议您可以选用中成药，如金匮肾气丸、五子衍宗丸等调理一下。注意多食用温补性食物，如有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等，注意生活要有规律,加强体育锻炼，增强体质。

祝您身体健康！