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二十多岁了，女性，有贫血也有缺钙，补钙。

二十多岁了，女性，有贫血也有缺钙，补钙，喝奶粉好吗？不知道喝怎么样的奶粉？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，可以喝奶粉，有那种含有高钙的奶粉，也可以补充点虾，牛奶，鸡蛋，都富含钙，对补钙还是很有帮助的，特别是虾皮中含有丰富的钙，贫血建议补充大枣，鸭血，鸡肝等食物，注意饮食，不要暴饮暴食，少吃刺激性的食物。

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