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躺着减肥动作有哪些？

我从小到大一直来都是比较肥胖的，记忆中没有瘦过，没有结婚之前还去健身房减肥，现在生了小孩更加的胖了，也因为要带小孩没有什么时间去健身房了，就是想简单点，在家能做一些减肥的动作。

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体出现了肥胖的现象这种情况可以采取一些方法进行减肥方式影响到日常生活。
意见建议：给你的建议就是，你可以适当的可以适当的通过一些局部的理疗或者是针灸等方法进行调整并且日常生活中尽量的避免长时间的劳累过度。

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