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患者提问

我想知道熬夜有什么危害,我今年才十六岁,熬夜会不会

我想知道熬夜有什么危害,我今年才十六岁,熬夜会不会影响我的身体发育啊?
提问时间:2020-04-09
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:您好!男孩子的身高发育截止在18岁到24岁之间,也就是说您现在还有再长高的可能,如果总是熬夜的话,那么生长激素分泌不足,会影响您的身高发育的。

    意见建议:建议您做好是保证充足的睡眠,有合理的作息时间,每天喝一杯牛奶,多吃排骨、海鱼等含钙量丰富的食物,每天多做拉伸运动比如跳绳、打篮球等,一定会有一个挺拔的身高。

    祝您健康!

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