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连续蹲下去站起来可以减肥么?有什么坏处么

\"连续蹲下去站起来可以减肥么?有什么坏处么?为什么连续下蹲

提问时间：2020-02-26

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，这个首先是计算下自己的体重指数，看是否属于肥胖的问题，如果是体重指数明显的高于正常了，那么是肥胖。这个可以连续蹲下去站起来，有助于减肥，另外就是控制油腻高脂肪的食物比如肥肉，还有多做些别的运动比如跑步，跳绳等

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