问患者提问

晚上睡不着觉吃点什么补养品

专家您好!我父亲今年60岁,进一年老是睡不着觉,一天也就睡个2,3个小时.就算睡着了也是做梦,特别的不踏实,我父亲有高血压的病,一直吃着药呢,效果还可以,就是睡不着觉我们很担心!

提问时间：2020-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致指导意见建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

相关问题