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请问绑着沙袋可以有减肥效果吗？不管是绑腿

请问绑着沙袋可以有减肥效果吗？不管是绑腿还是绑腰还是手腕上的·

提问时间：2020-04-19

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

健康指导：在日常生活中帮着沙袋的话有助于增加身体活动中的能量消耗所以说对于减肥是有一些效果的放在腿部腰部手腕上都是可以的，这个没有一个严格的界限，另外建议你在日常饮食中也要少吃一些高热量的食物。

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