你好，如果没有皮疹考虑是瘙痒症导致的可能，如是有皮疹，就考虑胆碱能性荨麻疹。建议到正规医院皮肤科就诊不方便可以口服西替利嗪或者氯雷他定治疗看看。
清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果。忌辛辣刺激，忌烟酒，避免过热出汗情况，保持身体清爽
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