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睡眠质量差，总是半睡半醒状态怎么办？

睡眠质量差，总是半睡半醒状态怎么办？睡眠质量差，总是半睡半醒状态怎么办？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你说的情况考虑是神经衰弱导致的，一般和平时熬夜，劳累过度，或者压力过大引起的可能性较大的建议你可以适当的服用谷维素，维生素B1和解郁安神颗粒来改善的，平时注意不要睡觉前想事情太多的，平时也可以适当的用热水泡脚可以改善睡眠质量的

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