您好，根据您的年龄，出现手脚抽筋的原因考虑还是缺钙引起的，老年人容易出现骨质疏松，可出现抽筋，严重时轻微外力即可出现骨折。
您好，建议查血钙，看看是否缺钙，平时可以多食用牛奶、鸡蛋等，也可配合钙片一起服用，按照钙片的说明书服用即可。要注意避免受伤。
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