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患者提问

踢键子能减肥吗

我25岁。我对我的身材不满意,我想通过锻炼减肥。对不起,我可以踢钥匙减肥吗?
提问时间:2020-05-16
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    踢毽子也是一项运动,可以消耗热量,也非常有利于减肥。每天可以踢毽子半个小时,可以起到减肥的作用。坚持减肥一个月的效果相对明显。

    你玩1到2天,你就不会减肥。控制运动中高热量食物的摄入。

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