问患者提问

失眠,肠胃不好怎么办？

失眠,肠胃不好，体质较差,有慢性胃炎和胃下垂,近两年睡眠特不好，头痛头沉头紧,中药和西药吃了不少,效果很小,请问有什么好的办法?

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

与神经精神兴奋有关系的.指导意见建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试。

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