酒后锻炼的肌肉酸痛

肌肉酸痛一般是身体分泌出乳酸造成的，通常是大量运动之后。这时候应该是你身体里缺氧，所以你可能是那种活性酶不活跃的人，喝酒的酒精是溶解在血液里的那种人。

并且代谢不是很活跃如果你喝酒之后不是脸红而是脸白，那么大概就是我说的那样。这个是天生的，除了加强体育锻炼，还有就是少喝酒。