你好禽肉类、蛋、乳、豆制品类以选用瘦肉、鱼虾及豆制品为佳肥肉、动物内脏富含饱和脂肪酸和胆固醇应尽量少食乳类制品除畜含蛋白质、脂肪和碳水化合物外还含有丰富的矿物质和维生素尤其是钙的含量很高提倡经常食用。
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