脱脂奶粉的钙、磷、维生素的含量也比全脂奶粉高,脂肪含量很低,是适合高血压病人饮用的。你平时可以采用低盐低脂低胆固醇低糖饮食.不吃动物内脏,肥腻性食物,含糖量高的食物,多吃鱼类,洋葱,大蒜,苦瓜,黄瓜,木耳,菌类等降脂的食物,食用植物油,戒烟酒有利于降低血压。
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