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什么时间喝酸奶比较好

从营养的角度来讲，一天之中的什么时候喝酸奶最好我给她买了很多酸奶来补补钙，希望她可以快点长高。听我婆婆说补钙也是要选时间来吃的，什么时间喝酸奶比较好？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

酸奶是可以促进肠道的吸收，并且可以加强营养，并且还可以有助于睡眠，可以帮助大便的排出，因为酸奶里面是含有益生菌的。
平时的话也要多加强营养。八岁的宝宝是可以每天来服用酸奶的，断奶的话，建议要在饭后的半个小时或者是一个小时之内喝是比较好的。

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