糯米有什么营养比较丰富呢？

糯米是一种非常滋补的谷物饮食，尤其是其中含有一般谷物所不具有的蛋白质，脂肪还有少量的糖分，含有的微量元素也十分的丰富，尤其是含有丰富的钙质，铁，以及锌等物质，有助于调节身体气虚的情况，以及健脾暖胃，补骨健齿，有助于调节平时的食欲不振，以及反胃，干呕等情况，帮助调节，建议也建议糯米是不要多吃的，容易导致一定的消化不良的情况。