问患者提问

心情总是郁闷烦躁悲观

我总是心情很差很烦躁，有时候一想到家人给我的压力，对我的看法我就不开心。想事情也特别的悲观，一开始自己一个人的时候心情就很不好，觉得很孤单什么的。一想到什么不顺的事情就很委屈或者就是很想哭，控制不住那种。不知道自己是不是得抑郁症或者什么心理疾病了？想得到的帮助：想知道自己有没有什么心理疾病呢？谢谢医生

提问时间：2022-01-31

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：抑郁就是感到生活中的一切都没有意义了，而且困惑为什么以前是有意义的，越想以前的有意义，越觉得以前的越没有意义，进而想现在的事情，发觉根本就是没有意义。
指导意见：其实，这个问题很简单，就是，静下心来去感受生命的跳动的力量，幻想夜里流星划过的痕迹，感知自己与万物的不同，感知自己幸运的存在。
总之，眼界放开，心放宽！

相关问题