问患者提问

抑郁症患者应该多吃哪些东西呢？

我最近一段时间老是觉的自己精神压力大，悲观消极，都高兴不起来，想改变可是改变不了，那这是不是抑郁症呢，我应该多吃什么好。得了抑郁症多吃什么好？

提问时间：2020-04-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，一般来说多吃高纤维食物：如玉米.小麦.白菜.韭菜.豆类.含钙含硒食物以及维生素B.C的食品.少吃碳水化合物含量高的食物如白薯.土豆.藕.平时多运动坚持服药。

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