问患者提问

早上6点起来跑步好不好

我现在正在减肥，每天早上六点左右，都会出去跑步，那么早上六点起床之后去跑步好不好呢？对身体好吗？

提问时间：2020-02-11

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

晨跑是没有问题的，对身体是有益的，只是锻炼不要太剧烈，以微微出汗但是又不是很劳累为主的。一般情况下建议选择空气清新的地方进行锻炼，有助于身体健康。

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