左胯痛，痛时要都直不起来，是阵痛，在换位的时候特别

问题分析：您好，根据你的描述，您这种情况可能与腰椎病变有关，建议您当地正规医院脊柱外科就诊，行腰椎影像学检查，明确腰椎具体情况，在专科医师下进行诊治。

意见建议：建议您平常睡硬板床，避免腰部负重以及直腿弯腰拾物等加重腰椎病变的动作，养成规律的作息时间，饮食规律，清淡，低糖低盐低脂，适当锻炼，减轻生活压力，注意休息，保证充足的睡眠，定期当地正规医院体检，祝健康！