睡前排湿气可以喝绿茶，因为绿茶不发酵，没有经过氧化，保留了鲜叶的原始味道，茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分，都保留下来。
湿气重的人多喝绿茶，绿茶性寒，不宜多饮和长饮，体质有所改善，要选择饮用薏仁茶，有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。
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