滋补肾精可以选择中成药调理。多吃具有补精养肾的食物，比如：韭菜，文蛤，枸杞，花椒，山药，蜂蜜以及鹌鹑等。适当吃豆制品，黑色食物以及奶制品也有补肾补精的作用。
平时应该节制性生活频率，配合有氧运动，但是治疗期间还是尽量不要饮酒的。
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