问患者提问

减肥吃鸭肉可以吗

我最近觉得自己太胖了，肚子上出现了很多的赘肉，好多衣服都穿不下去了，想减肥，请问减肥期间可以吃鸭肉吗？

提问时间：2020-02-26

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥阶段也是可以吃一些鸭肉的，不要吃的太多就可以了，鸭肉的营养价值是很高的。想要减肥，在饮食上一定要拒绝高热量的食物，不要吃一些过于油腻、脂肪含量高的食物，每天要控制进食的总量，此外还要多运动，尽量多选择一些有氧运动的项目，这样才能够保障减肥的效果。

相关问题