人体内有宿便吗？大概多少呢？对人体健康有危害吗？可

问题分析：关于宿便的理论，只是近些年因为商业炒作的需求，一些所谓的“养生专家”或是减肥产品提出来的“新理论，无论是传统中医学还是西医内科学方面都没有这方面的正规论述。

意见建议：大便通畅自然是好事，便秘时间久了难免会产生一些不适症状，所以只要保持大便通畅就不需要什么特殊治疗，灌肠更是没有必要，只要多喝水，保持肠道有充足水分就可以了。