问患者提问

睡觉前喝牛奶吃液体钙好吗？

晚上喝牛奶好吗，就是睡觉前。然后同时吃液体钙好吗，对身体有好处吗?晚上运动后，然后在喝牛奶和吃液体钙可以帮助增高吗？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上睡前喝牛奶很好，但是不建议喝液体钙，如果你不缺钙，补充钙会导致骨骺线提前闭合，导致不能长高指导意见你好建议平常多打篮球，做蹦跳是的运动，可以有助于长高，平常可以喝大骨汤，可以补钙

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