站久了，走路远点，臂部疼痛

病情分析：你好，据您所描述的情况，要考虑腰椎间盘突出压迫神经根所引起症状的可能性较大。指导意见：建议平时睡硬板床，加强腰背肌的锻炼，比如飞燕和拱桥动作，避免长时间弯腰，尤其是弯腰提重物的动作，必要时到骨科就诊，做腰椎间盘ct或者核磁共振检查。

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