生活饮食中吃什么可以减肥啊？

香蕉香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。北兰菇北兰菇干品10克粉碎，加入适量蜂蜜调味，温水冲泡饮用，可排出堆积脂肪及宿便，对于减肥具非常好的作用。

西芹西芹一方面含有大量的钙，可以补「脚骨力，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。