问患者提问

要怎样可以缓解抑郁患者的情绪？

现在我的情绪总是很低落的，经常不想和任何人说话，不想做任何事情，而且现在我的心情很不好的，家里人已经带我看过了是得了抑郁了，有什么办法可以缓解一下呢。要怎样可以缓解抑郁患者的情绪？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，缓解抑郁可以出去散心和旅游也是调节心情的很好的方式，看看别人的生活方式，走一走名胜古迹，晒晒太阳，看看猫，可以让一个人的心情变得非常的愉悦，可以的话，挑上你要好的朋友一起去吧，让她多给你讲讲笑话，何乐而不为呢。

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