问患者提问

减肥最有效的方法是什么呀

虽然现在年龄大了点，但是爱美之心倒是没有减少，现在生活好了，一直都有点发福，平时也很想去减肥，但是也没有坚持下来，我想要比较健康的减肥方法，不吃减肥药，所以想问现在减肥最有效的方法是什么呀？减肥最有效的方法是什么呀？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，减肥的方法有多种，想要健康的减肥方法，其中控制饮食却是最重要的一种方法，任何的方式都离不开它，控制饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要进行运动来巩固成果。

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