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什么是腰椎退化性病变

爷爷最近睡不着了，他总是觉得自己腰腿部，还有自己的腰部特别的疼痛。他今年66岁了，每天他就会干好多重体力的活动。什么是腰椎退行性改变，什么是腰椎退行性改变要怎么办好呢，要注意些什么？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰椎的位置如果有退行性的变化，基本上就是会有这种劳累感不舒服，并且腰酸背痛和平时做体力劳动有关系，还有就是缺钙，劳逸结合，多做有氧运动，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。
注意饮食营养合理搭配。平时生活中多吃含钙高的食物。

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