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睡眠障碍怎么生成的

我在睡觉时老是想些杂七杂八的问题，困扰着人不能安然入睡，经检查是睡眠障碍，这种病是怎么生成的啊？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

睡眠障碍是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病症。
导致失眠发生的因素主要是、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。

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