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月经期间如何炖乌鸡汤？

提问时间：2020-09-02

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

乌鸡营养比较丰富，经期喝乌鸡汤可以充分的补充气血，还可补充多种营养物质。煮乌鸡汤之前首先要将乌鸡洗干净并去除内脏，接着将葱等调料放油爆炒，之后加水一千毫升左右并将乌鸡放入，等水温热可加入桂圆、枸杞等，最后乌鸡炖熟就可以食用了。

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