建议给孩子养成良好的作息习惯,目前孩子才刚上学,必须培养学习的乐趣,平时吃饭也要合理膳食,不能挑食,导致孩子营养元素缺乏。
可以吃一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
这些食物不仅含有丰富的卵磷脂,且容易消化,对儿童脑髓的发育也有积极的作用。
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