我每天早上起来都要排便，但都是粘稠的那种，不成型

你好，根据你的情况，是有脾湿的情况，可以用双虎清肝颗粒，有清热利湿、化痰宽中、理气活血的功效。用于湿热内蕴所致的胃脘痞闷、口干不欲饮、恶心厌油、食少纳差、胁肋隐痛、腹部胀满、大便粘滞不爽或臭秽，或身目发黄，以及慢性乙型肝炎见见上述证候者。

建议不要吃辛辣刺激生冷的食物，希望可以帮到你。