你好，根据你的描述，从中医的角度来讲，你的情况属于湿热內盛的表现，痰湿困阻淸窍就会出现头晕等症状，湿热蕴结于肌肤就会出现长痘等症状。
建议到规范化医疗机构寻求中医调理治疗，通过对证服用具有清热利湿作用的汤药改善身体状态，还要注意个人调护，清淡饮食，祝健康。
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