跑步岔气了怎么办

你好。叉气是中医的说法，你的情况应该是跑步时呼吸运动加剧，呼吸肌拉伤造成的。由于肌肉拉伤造成慢性劳损，每次呼吸运动加剧都会拉伤同一部位的肌肉。

根据你的情况，很可能每次跑步都会拉伤同一块肌肉，出现疼痛。对于你的情况可以采取疼痛部位热敷，烤电等方法处理，适当参加体育锻炼，促进拉伤肌肉的康复。

可以配合服用活血止疼的药物治疗。以上是对“跑步岔气了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！