吃南瓜的好处和坏处有哪些呢

吃南瓜的好处可以保护胃黏膜，帮助消化，南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病病人。

南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。南瓜吃多了会导致胀气：南瓜含丰富的淀粉、糖类、纤维素等成分，是容易引起胀气的食物，如果食用过多就更容易出现胀气或是加重胀气情况。