孕妇要保持膳食平衡,保证足够的营养摄取,这样才能保证宝宝健康的生长发育。孕妇在饮食中要补充微量元素和多吃新鲜的水果和蔬菜,但是不能吃生冷辛辣类的食物,尤其忌烟酒,怀孕早期最好不要吃螃蟹、甲鱼等寒凉的食物。
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