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用跑步机跑步能减肥吗？

提问时间：2020-10-26

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

用跑步机跑步能减肥，但是需要长期坚持，如果短期、间断进行跑步，可能不会达到减肥的效果，适当进行饮食调节。可以多吃富含维生素、纤维素的食物，避免进食油腻的食物，适当休息，避免过度劳累。

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