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祛斑怎样内调？

提问时间：2020-10-26

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

脸上长斑大多数是由于内分泌失调导致的，患者注意在平时保持良好的作息时间，不要频繁的熬夜，保证充足的睡眠，给肌肤足够的自我修复的时间，多喝水保持肌肤的水润，多吃一些富含维生素的水果，不要吃辛辣刺激的食物，都可以使内分泌是条的情况得到改善，达到内调祛斑的效果。

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