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想请问一下黑豆,黄豆,黑芝麻,芡实,淮山,薏米一起

想请问一下黑豆,黄豆,黑芝麻,芡实,淮山,薏米一起磨粉吃有什么好处:

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：黑豆黄豆中含蛋白质和维生素B较多含丰富的钙，黑芝麻中含丰富的不饱和脂肪酸和钙，芡实薏米淮山都含丰富的淀粉，有健脾胃的作用，一起用来磨粉吃对补肾调理脾胃缓解便秘都是有好处的。
适当吃一些对身体有好处。

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