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减肥时多喝水有没有什么坏处

最近在减肥每天都有锻炼，但是饮食方面总是吃很多，看网上说多喝水可以抑制食欲产生饱腹感，但是喝那么多水不会产生水肿什么的吗？喝水的话是应该小口小口喝还是大口的吞咽？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，想减肥主要的方法有运动减肥和控制饮食的热量，还要坚持，才会见到效果指导意见应该多加运动，晚睡前可以做做仰卧起坐等，比如跑步跟打蓝球，都是不错的。
再就是要有毅力和耐心

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