腰锥疼1周，怎么回事啊？

注意卧床休息，不要单纯依赖内服药或外用药等保守方法：药物或推拿、理疗等可以帮助消除炎症，减轻症状，注意腰部保暖，注意腰部活动姿势，注意腰部的功能锻炼，只要我们注意对腰部的正确使用和精心保养，就可减少腰部的劳损，延缓腰椎的退变老化，有效防止腰腿痛症状的发生。

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