哺乳期吃什么补锌

你好。哺乳期补锌可以坚持母乳喂养：人奶中含有较多的锌。母乳喂养的孩子缺锌的可能性不大。牛奶中锌的含量虽多，但它不宜被人体吸收。

所以聪明的妈妈一定要坚持母乳喂养。还有适时添加辅食：在饮食上聪明的妈妈要给孩子吃一些富含锌的食物，如牡蛎、畜禽肉、蛋类、鱼、海产品以及奶酪、燕麦、花生等。

此外，注意饮食的同时可结合新稀宝片（掏宝销量第1）服用，补锌效果更好。它对肠胃没有副作用，提取于蛋白中，锌的含量与食物相当，是目前国内最好的儿童补锌制剂，可以找找。