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腰间盘突出能压腿吗

我的年纪不大但是因为工作的性质要长时间的坐着，从而导致自己的运动时间和活动时间减少了，从而引起了腰间盘突出的疾病，有的时候会非常的疼痛，那么腰间盘突出能压腿吗？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰间盘突出是可以进行压腿活动的，如果压腿的活动方式正确的话还可以有助于病情的恢复，正确的压腿方式，首先病患要先把一条腿抬起，高度大概在一米左右的椅子上为宜，同时用手按压并且身体微弯曲，左右交替压腿，每次二十个为宜。

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