缺钙要吃什么才能补钙

钙也是宝宝生长发育中比较重要的微量元素之一，缺钙，对宝宝的骨骼发育也会有影响的，轻则腰酸背痛、精神不佳、睡眠不好，严重了就会抽筋、腿脚麻木、盗汗等等。

可以给宝宝补充钙剂就可以，它可以促进钙的吸收，也可以经常带宝宝晒太阳，还可以促进钙的吸收，如果出现精神不佳、睡眠不好、抽筋等缺钙症状，可以再服用钙片进行补钙，宝宝的症状应该很快就会好转。