正常人一天掉头发根头发

你好，人体的头发脱落是正常的新陈代谢所造成的，只要每天头发脱落的数量不是很多就是正常情况，若是脱落过多，则需要进行适当调理。

现在这种情况还是比较正常的，平时可以适当多吃核桃，枸杞，黑芝麻等食物，同时每天使用指腹进行头皮毛囊按摩，促进头发营养，此外还需要注意避免熬夜，避免用脑过度。

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