手指甲有竖纹且月牙消失怎么办

指甲有出现竖纹，表面不够光滑。一般是由于过度劳累，用脑过度，睡眠不足或慢性病变等原因引起。因此在饮食上，一定要多吃补充优质蛋白以及补钙的食物，如奶制品，蛋制品与以及黑色食物，黑米，黑芝麻，黑木耳等，并且需要每天多增加锻炼，对于身体有出现异常症状时，就应该要就诊。