指导意见：人体每天水的摄入量与排出量（出汗、皮肤蒸发、排尿、排便等）应基本平衡。当感到口渴时，要及时补充水分，仅就饮水量来讲，会受到环境温度、运动量、进食种类等影响。
一般成年人每天在1000毫升左右。
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